Resilience(心理弹性能力，俗称抗挫力)也翻译为“心理弹性”或者“复原力”，通俗的讲：心理弹性能力强的人不害怕困难挫折，并能积极地看待和应对。在成长过程中，心理弹性能力的培养是一门“必修课”，它的强弱决定一个人成功和失败的关键。可以说高水平的心理弹性是孩子成长过程中珍贵的财富。家庭培养尤为重要。

　　每当孩子想要放弃的时候，家长可都能会一遍遍教育孩子：“不许哭，要坚强”，还有的家长认为，挫折教育就是让孩子多经历磨难，多吃苦，甚至人为制造一些挫折让孩子来经历。实际上，孩子反复经受打击，不仅不会心智坚强，反而会形成“我不如别人”，“我很失败”的错误认知。把吃苦，甚至言语讥讽当成对孩子抗挫能力的培养，大概是养育中最深的误会。抗挫折能力是提高孩子自身内在的力量，“温室花朵”如何长成“参天大树”？家庭如何进行挫折教育？孩子的抗挫折能力从何而来？

　　1.父母不要包办孩子所有的事或者物。家长从小要培养孩子独立生活的能力，自己洗衣服，做家务，培养孩子独立解决问题的能力，鼓励孩子在安全范围内尝试新鲜事物。家长可以给孩子制定有难度的目标，当孩子达到目标后，再调整难度。

　　2.让孩子正视失败，并培养孩子总结经验教训的能力。当你努力了，还是失败的时候，这很正常。你要承受这样的失败，有可能获得更大的成功。鼓励孩子阅读人物传记，学习他们克服困难的精神和方法。

　　3.培养孩子遇到挫折，变换角度看待问题的能力。挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，我们要在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。认识到挫折是人生中不可避免的一部分，有了充分的心理准备，就能把挫折当成进步的阶石和成功的起点。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。

　　4.教会孩子情绪管理，不要遇到挫折就发脾气。没有人像父母一样无限的包容他们，心情不要的时候可以哭，但不要把情绪宣泄给别人，没有人有义务为你的不开心买单，而且发脾气，解决不了任何问题。鼓励孩子多运动，锻炼孩子的耐力和体能，孩子身体好了，心情就会好，精神气就会足。

　　爱迪生曾说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到期望的目的。”孩子的抗挫折能力决定了孩子能走多远，最终要的一点，父母要给与孩子无条件的爱，这样孩子才能有足够的安全感，归属感和自我价值感，才会有足够的信心面对世界的挫折。
 

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